通过利用来自世界各地学术机构和研究组织的最新研究成果，她能够以可操作、适用且不乏味的方式分享最新的人文科学。
1. 与人建立情感联系
根据 Vanessa 的研究，她发现如果你想激起并影响他人，就必须让他们分泌多巴胺。多巴胺是我们大脑中负责愉悦/奖励的区域，它让我们感到温暖和舒适。她说，如果你想影响某人，就需要坚持不懈地刺激大脑的这一部分。做到这一点的好方法是准备好出色的开场白。她经常使用的两个开场白是“你一天中最美好的时光是什么，最糟糕的时光是什么？”或“你目前正在从事什么个人激情项目？”
2. 对情感保持好奇
当你让别人觉得自己很重要时，你的影响力就会很大。我们都希望被喜欢、被爱和被接受。当你满足别人的这种需求时，他们就会认为你有影响力。戴尔·卡耐基曾经说过：“要想有趣，你必须对别人感兴趣。”所以要真诚地对别人感兴趣。对别人感兴趣的一个好方法是问他们开放式的问题。让他们谈论自己，这将有助于增进你和他们的融洽关系。3
. 使用高度自信的肢体语言
根据 Vanessa 的 Udemy.com 课程，哈佛商学院的研究人员进行了一项研究，想知道一个人的肢体语言是否会影响别人对他们的看法。结果发现确实可以。低权力肢体语言通常是收缩的，肩膀卷起，头低垂或低垂。高权力或自信的肢体语言是扩张的。头部高昂，双臂放松，肩膀向后，胸部向外。当你表现出权力肢体语言时，你会被视为更有影响力。自信的肢体语言不仅会影响别人对你的看法，还会影响你对自己的看法。4
. 讲故事
我们的大脑天生就喜欢故事。当我们听故事时，我们的大脑会感觉我们就在对方身边。就像你和 荷兰电话 他们一起经历故事一样。你是否看到了这可能会给你带来多大的影响力？当你讲故事时，对方的大脑会与你同步。如果你能用故事刺激对方的大脑，你实际上就可以让他们站在你这边。凡妮莎建议创建一个故事工具箱。这个工具箱应该包含相关的、发人深省的故事，你可以在和别人在一起的任何时候讲述这些故事。然后在你讲完故事之后，跟进一些有趣的问题。她建议，“你最具挑战性的时刻是什么？你是如何克服的？”或“什么时候某个人、情况或时刻的结果与你的预期不同？”
5. 变得脆弱
坦诚地表达自己的情绪实际上会增加你的受欢迎程度和影响力。当你承认自己的弱点或缺点时，人们会认为你是真实的。他们更能理解你。凡妮莎建议从你的故事工具箱中分享一个脆弱的故事。通过这样做，你不仅可以讲述一个精彩的故事，而且还可以展现自己的脆弱，因此这会加倍增加你的影响力。
6. 我能帮个忙吗？
根据 Vanessa 的 Udemy.com 课程，每当你向别人求助时，别人都会对你产生更积极的看法。事实证明，寻求帮助是被视为有影响力的人所能做的最好的事情之一。这被称为富兰克林效应。因此，请自由地以建议、他人的意见和指导的形式寻求帮助。7
. 变得有魅力
你认识的人中谁最有魅力？你为什么选择这个人？你选择这个人很可能是因为这个人给你的感觉。根据科学研究，大多数人不记得一个人的长相或他们可能说过的话。他们记得对方给他们的感觉。有魅力的人会让别人感觉良好。凡妮莎给出了三种非语言方法来提高你的魅力商数。当和别人说话时，她说你应该歪着头，你的躯干应该和他们的身体对齐，最后，你的脚趾应该指向他们。正如戴尔·卡耐基所说，当你表现出对别人感兴趣时，你会变得更有趣。