我建立自信心的最后一个建议是使用所谓的 TRUST 模型。这个首字母缩略词代表：
透明度
尊重
理解
共享成功
测试假设
这五个基石可帮助您获得信任。虽然它最初旨在帮助您更 乌拉圭数字数据 好地与他人合作，但您也可以将每个步骤应用到自己身上。例如：
对自己要诚实、透明。
尊重自己和自己的能力。
了解你的现实情况以及为什么你会有这样的感受。
寻找能够帮助他人的双赢解决方案。
不要编造事情——关注现实和真相。
如果您正在经历自我怀疑或缺乏信任，那么通过以下五个步骤可以帮助您达到更好的状态。